?

Log in

[sticky post] Как эксперт - экспертам

Здравствуйте, молодые мамы и папы.
Приглашаем вас присоединиться к сообществу "ЭкспертМама!" Не секрет, что детство - лучшее время на свете, но иногда родители сами впадают в детство, как только речь заходит о серьезных вопросах, требующих принятия взвешенного решения. Сколько мам, столько и мнений, но учиться все же лучше на чужом опыте, тем более, если это опыт удачного выхода из проблемных ситуаций. Возможно, именно ваш совет поможет кому-то сделать правильный выбор. Общайтесь, задавайте вопросы, давайте рекомендации и просто делитесь хорошим настроением.
Существует вполне справедливое мнение о том, что ребёнок, не успев пойти в детский сад, начинает болеть. Это вполне естественно, и практически неизбежно, но далеко не повод для того, чтобы отказаться от мысли отдать ребёнка в садик, тем самым, лишив его полноценного общения со сверстниками, бесценного опыта адаптироваться в коллективе, каждый день делать какие-то новые, интересные открытия! Есть несколько простых способов помочь иммунитету ребёнка, подготовив его к походу в садик. Самыми важными элементами, необходимыми для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, являются витамин С, йод, а также витамин D. Не обязательно покупать ребёнку дорогостоящие витамины, достаточно в течение определённого времени (2-3 недели) поить его ежедневно отваром шиповника, или купить самую обыкновенную «Аскорбинку». Многие родители мажут носы малышам перед походом в сад вифероновым гелем и дают деткам витаминную смесь из натурального мёда, грецких орехов, кишмиша и высушенных плодов абрикоса (кураги). Сами родители отмечают, что дети при такой заботе об иммунитете болеют гораздо реже! Как сделать такую смесь? Очень просто! Орехи, кишмиш и курагу нужно перекрутить через мясорубку и смешать с мёдом. По одной десертной ложке этой смеси утром, натощак в течение месяца – и иммунитет вашего малыша готов к столкновению с инфекциями. Витамин D нужен ребёнку не только для полноценного роста и развития, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, но и для того, чтобы справляться с умственной и физической нагрузкой в саду, активно играть со сверстниками и быть в прекрасном настроении! Вот почему важно, чтобы рацион вашего чада был богат этим витамином, либо его можно давать дополнительно, купив в аптеке, к примеру, масляный раствор витамина D. Здоровья нашим малышам!!!
имм
maternity-swimwear

Плавание при беременности — это не только польза для здоровья, но и позитивные эмоции. Именно так думают многие будущие мамы, отправляясь плавать в бассейн при беременности. Так ли это на самом деле, и может ли бассейн и беременность быть недопустимы?

Во время беременности плавание помогает расслабиться, почувствовать себя подвижной и легкой. К тому же вода эффективно снимает эмоциональное напряжение.

Читать дальше...Collapse )
3722060882_b72c12275a_b

  Во время беременности существует множество причин сыграть свадьбу. Но все же главная причина - это желание будущей мамы растить малыша «в полной семье». Регистрация брака и признание отцовства является доказательством мужчины своей любви, ответственности и надежности.

Для женщины свадьба во время беременности - испытание не из легких. Предстоит выбрать платье, обувь, организовать стол и многое другое.
Читать дальше...Collapse )
thumb_vitaminy_beremennym_adaptiveResize_640_500

Стоит ли во время беременности принимать поливитамины? Ответ на этот вопрос совсем не очевиден!
В периоды, когда женщина готовится к материнству или кормит малыша грудью, ее ежедневная потребность в витаминах и минералах удваивается. Так же, все зависит от качества питания женщины, а во-вторых, от ее самочувствия.

Итак, какие витамины принимать во время беременности следует обязательно:

Читать дальше...Collapse )
osnovnye-pravila-uhoda-za-volosami-pri-beremennosti

Беременность – прекрасное, но в то же время непростое время для всего организма. В том числе, и для кожи. Но многие проблемы можно предотвратить, если знать о них заранее.

Пигментация кожи
Цвет лица во время беременности может меняться. Иногда говорят даже о маске беременных – светло-коричневых пигментных пятнах, которые появляются на лбу или на щеках. Порой будущие мамы отмечают, что они гораздо легче, чем раньше краснеют, покрываются легким румянцем в области ушей, век, щек. Это совершенно безвредно, пигментные пятна уходят сами собой после родов, да и способность краснеть по поводу и без него постепенно исчезнет.
Нередко отмечается усиление пигментации на всем теле. В организме беременной женщины вырабатывается больше эстрогенов и прогестеронов, и на этом гормональном фоне могут несколько потемнеть соски, пигментные пятна и родинки. В этот период желательно избегать открытых солнечных лучей и ультрафиолетового облучения – не выходите на улицу без солнцезащитного крема и надежного головного убора.
Не пытайтесь исправить ситуацию с помощью пилинга и отбеливающих процедур – во время беременности кожа становится очень чувствительной, и  агрессивные действия могут сказаться на ней не самым лучшим образом.
Читать дальше...Collapse )
pregnancy1

    Массаж во время беременности должен помогать, а не осложнять вынашивание ребенка. Как делать массаж в ожидании малыша, и какой массаж можно назвать безопасным – это самые ключевые вопросы.

Безопасный массаж во время беременности

Безопасный массаж для беременных имеет свои особенности. Акушеры-гинекологи рекомендуют воздержаться от массажа в первые три месяца беременности. По их истечению правильный массаж не навредит. Массаж будет помогать расслабляться будущей маме, что очень важно. Решающее значение будет иметь использование средств для массажа: кремов и аромамасел. Смесь для массажа должна быть безопасной для Вас. Положение во время массажа тоже должно быть особенным. Может использоваться специальный массажный стол для беременных. Или массаж может проводиться, когда беременная лежит на боку либо сидит. Это самые распространенные позы.

Вечером после напряженного дня будущая мама может попросить будущего папу сделать ей небольшой массаж. Вот несколько простых массажных техник.
Читать дальше...Collapse )
img2012050912460929

Радость от рождения долгожданного малыша иногда сопровождается огорчением по поводу набранных за время беременности килограммов.Но вовсе не значит, что рождение ребенка ставит крест на вашем внешнем виде и вашей фигуре. Вернуть себе прежнюю форму вполне реально. Главное не спешить, не расстраиваться, что вы не можете влезть в свои любимые брюки, не опускать руки и не сдаваться. У молодой матери нагрузка достаточно большая, поэтому худеть необходимо грамотно и очень-очень медленно. Женщине среднего достатка не стоит ровняться на звезд кино и эстрады, которые, казалось, только родили ребенка и уже в прекрасной форме предстают перед телекамерами. Не следует забывать, что над их внешним видом работает целая команда диетологов, тренеров, нянек, стилистов и т. п. Для обычной женщины главный девиз — «медленно, но наверняка».
Читать дальше...Collapse )
  3192
Вы уже свыклись с новой для вас ролью — ролью мамы. Пришла пора вспомнить о том, что вы — женщина, и уделить немного времени себе самой. В норму разбушевавшиеся гормоны приходят только после того, как женщина прекращает кормить грудью своего малыша. От концентрации пролактина, ответственного за лактацию, зависит не только количество и качество молока, но и интенсивность выработки других гормонов — если больше одних, то меньше других.Когда грудное вскармливание заканчивается, уровень пролактина снижается, и в головной мозг идет сигнал, разрешающий выработку других биологически активных веществ. В организме тут же повышается количество прогестеронов и эстрогенов, от которых зависит менструальный цикл. Организм женщины перестраивается в соответствии с задачами, которые становятся актуальными, в частности поспешит восстановить свою репродуктивную функцию.Чтобы все прошло гладко уровень пролактина на протяжении всей беременности повышается постепенно.

Читать дальше...Collapse )

Как назвать ребенка?


  Этот вопрос встает перед всеми родителями с большой или меньшей остротой, но неотвратимо. Чем мы руководствуемся, когда пытаемся подобрать будущему человеку идеальное во всех отношениях имя? Если отбросить популярность тех или иных имен в разные периоды, то одним из главных критериев выбора имени будут наши подсознательные ассоциации. Каждое имя мы связываем с тем или иным человеком и автоматически переносим его качества на данный набор звуков и букв. Конечно, в первую очередь нам на ум приходят имена близких и симпатичных людей, и из них формируется первоначальный список, из которого мы выбираем, как назвать ребенка. Но не стоит на все сто процентов довериться ассоциациям, стоит прислушаться и к другим концепциям в решении вопроса, как правильно назвать ребенка.


Читать дальше...Collapse )

Profile

expertmama
expertmama

Latest Month

April 2013
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com